كوكتيل السلطعون وجوز الهند
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة كوكتيل السلطعون وجوز الهند هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 93 سعرة حرارية و 8 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 1.67 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. مزيج من الهندباء والكزبرة وحليب جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 0٪ . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعكة جوز الهند مع كريمة جوز الهند ، وصلصة السلطعون الساخنة ، وكعكة السلطعون المشوية .
تعليمات
اخفقي حليب جوز الهند والصلصة الحارة وعصير الليمون والعسل في وعاء، ثم تبليه بالملح والفلفل. غطي الوعاء واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة ١٥ دقيقة تقريبًا.
قم بطي الكزبرة ولحم السلطعون والمانجو والهندباء والراديكيو برفق.
يتم تقديمه في أكواب صغيرة، إذا رغبت في ذلك.
صورة فوتوغرافية بواسطة مارك بيترسون