كوسة وصيف الاسكواش غراتان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة وغرتن الاسكواش الصيفي. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط القرع والملح الخشن والفلفل المطحون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 31%. وصفات مماثلة تشمل الصيف الاسكواش الاتحاد الافريقي غراتان, الصيف الاسكواش الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان الاسكواش الصيفي.