كوسة صغيرة متقرحة ، قرع باتيبان صغير ، طماطم مشوية

قد تكون الكوسة الصغيرة المتقرحة ، والاسكواش الصغير ، والطماطم المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 4.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من كوسة الأطفال وزيت الزيتون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل كوسة صغيرة متقرحة ، قرع باتيبان صغير ، وتوما مشوية, مخلل طفل باتيبان الاسكواش، و ينجويني مع الطماطم والكوسا والأعشاب.