كوب فطر مخفوق

يتطلب كوب الفطر المخفوق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي لشخص واحد وتكلف 1.79 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 24 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون وإجمالي 320 سعرًا حراريًا . مزيج من الملح والفلفل والكعك وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان ونباتيًا لاكتو أوفو . تقدمه لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 64٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مخفوق الجمبري بالفاصولياء السوداء والثوم ، إفطار ريفي: مخفوق التوفو والخضروات مع البطاطس المقلية ، ومخفوق الإفطار بالنقانق والديك الرومي والسلج والبطاطا الحلوة .