صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

كلبي

كلبي
قد يكون كلبي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 430 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة تشمل ضلوع كلبي مع أرز المكاديميا, الكالبي الكورية لحوم البقر متشنج، و ضلوع كلبي مع أرز المكاديميا.

تعليمات

1
ضع الأشرطة القصيرة في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ؛ صب تتبيلة الشواء الكورية فوقها. ختم حقيبة ؛ بدوره إلى كواتاند البرد 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
تتبيلة الشواء الكوريةتتبيلة الشواء الكورية
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
2
اسمحوا تأتي إلى درجة حرارة الغرفة من قبلالشواء.
3
استنزاف واتركها حتى تجفمع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
بناء نار متوسطة في الفحم ، أو تسخين شواية غازمتوسطة عالية. شواء 2-3 دقائق لكل جانب ، أو حتىفقط المطبوخة من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
نقل إلى أبلاتر والسماح للراحة 5-10دقائق.
6
مقبلات مع رقيقةشرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر