كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الليمون
كعك السلطعون على الخضر مختلطة مع الليمون خلع الملابس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مزيج الربيع سلطة الخضر ، البانكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الفول السوداني, كعك الريزوتو مع الخضر المختلطة، و الخضر مختلطة مع خلع الملابس منعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1 ملعقة كبيرة من خردل ديجون و 8 مكونات تالية في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب. تغطية والبرد.
يمزج 1 ملعقة طعام متبقية من خردل ديجون والمايونيز و 3 مكونات تالية في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب. أضعاف بلطف في 1/4 كوب فتات الخبز ولحم السلطعون. شكل الخليط في 12 (1/2 بوصة سميكة) الفطائر. نعرات الفطائر في المتبقية 1 كوب فتات الخبز. معطف كلا الجانبين من الفطائر مع رذاذ الطبخ.
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
إضافة 6 الفطائر, ويطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. كرر الإجراء مع المتبقية 2 ملعقة شاي النفط والفطائر.
قدميها فوق الخضر ؛ رذاذ مع خلع الملابس.