صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعكات اليقطين الخالية من الغلوتين

كعكات اليقطين الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكات اليقطين الخالية من الغلوتين. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز والزبدة وصمغ الزنتان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعكات اليقطين الخالية من الغلوتين, الكعكات اليقطين الخالية من الغلوتين، و الغلوتين الحرة اليقطين الشوكولاته الزبيب الكعكات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F واو خط انعقدت ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء كبير ، اخفقي دقيق الدخن ودقيق الذرة الرفيعة ودقيق الأرز الأبيض والسكر المحبب والبيكنج بودر والملح وعلكة الزنتان والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل والزنجبيل. باستخدام يديك أو قطاعة المعجنات ، قطعي الزبدة إلى مكونات جافة حتى لا تبقى قطع كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
دقيق الذرةدقيق الذرة
دقيق الدخندقيق الدخن
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
دقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمردقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يجب أن يشبه الخليط دقيق الذرة الخشن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
3
في وعاء صغير ، خفقت معا هريس اليقطين ، ونصف ونصف ، والبيض.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
اليقطين المعلباليقطين المعلب
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أضف إلى المكونات الجافة. يقلب حتى تتشكل عجينة مبللة. تحويل العجين على ورقة صنع استعداد. رش أعلى من العجين بخفة مع رذاذ الطبخ نونستيك. باستخدام يديك ، ربت العجين على شكل دائرة بسمك 1/2 بوصة. استخدم سكينا حادا وقطع العجين إلى 8 أو 12 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
أخرجي المقلاة من الفرن. قطع بسرعة أسافين مرة أخرى. في بعض الأحيان يلتصقون معا أثناء الخبز. السماح الكعكات لتبرد على المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
إعداد الفانيليا الصقيل ضجة معا مسحوق السكر ، ونصف ونصف ، والفانيليا معا في وعاء صغير. يجب أن يتدفق التزجيج بسهولة من الملعقة. إذا لم تضيف ملعقة صغيرة إضافية من نصف ونصف إلى التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
نصف ونصفنصف ونصف
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
ضع رف تبريد سلكي فوق قطعة من ورق الزبدة. ملعقة الصقيل بالتساوي على الكعكات المبردة. السماح للتزجيج لتتصلب. إعداد الصقيل اليقطين. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البودرة ، هريس اليقطين ، نصف ونصف ، القرفة ، جوزة الطيب ، الزنجبيل ، والقرنفل. يجب أن يكون التزجيج سميكا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
نصف ونصفنصف ونصف
اليقطين المعلباليقطين المعلب
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
نقل الصقيل إلى كيس الأنابيب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
10
رذاذ الصقيل على كل سكون. إذا لم يكن لديك كيس مواسير ، ضع الصقيل في كيس شطيرة بلاستيكي وقص إحدى الزوايا لعمل كيس أو طبقة زجاجية رقيقة بنصف ونصف ورذاذ من شوكة على الكعكات.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة باردة ، مقطعة إلى قطع بحجم ملعقة كبيرةزبدة باردة ، مقطعة إلى قطع بحجم ملعقة كبيرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب سكر حبيبي1/2 كوب سكر حبيبي0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قرصةقرصة القرنفل الأرضقرصة القرنفل الأرض1قرصةقرصة الزنجبيل الأرضقرصة الزنجبيل الأرض0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنصف ونصفنصف ونصف1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب دقيق الدخنكوب دقيق الدخن1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب مسحوق السكركوب مسحوق السكر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةهريس اليقطينهريس اليقطين571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق أرز أبيض1/2 كوب دقيق أرز أبيض1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق الذرة1/2 كوب دقيق الذرة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1قطع حلوى التوفي من هيث بارصمغ الزنتانصمغ الزنتان