صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

كريم من حساء الفول السوداني

كريم من حساء الفول السوداني
كريم من حساء الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 686 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والفول السوداني ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كريم من حساء الفول السوداني بالكاري, شوربة الفول السوداني المحمص مع كريمة العسل المخفوقة، و شوربة الفول السوداني المحمص مع كريمة العسل المخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت الكرفس والبصل في الزبدة في فرن هولندي كبير على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
إزالة من الحرارة.
3
يضاف الدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في المرق.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
ضعيها على نار متوسطة واتركيها حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
5
أضيفي زبدة الفول السوداني مع الخفق بمضرب السلك حتى تمتزج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في نصف ونصف والفلفل ؛ الحرارة فقط حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
مغرفة الحساء في الأطباق خدمة الفردية; مقبلات مع الفول السوداني المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
7
قدميها على الفور.