كريم محمص من حساء الجوز الاسكواش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الكريمة المحمصة من حساء القرع. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط ورق الغار ، كريم ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة القرع المحمص, شوربة القرع المحمص، و شوربة القرع المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رفوف الفرن بحيث تكون متباعدة بشكل متساو. سخن الفرن على حرارة 425 فهرنهايت. غطي ورقتين للخبز بورق الألمنيوم وغطيه برفق باستخدام رذاذ غير لاصق.
نقطع القرع من المنتصف بالطول ونزيل البذور.
ضع جانبا مقطوعا لأسفل على إحدى صفائح الخبز.
يمزج البصل والثوم ويقلب مع زيت الزيتون حتى يغطى جيدا.
نشرها على ورقة الخبز الثانية.
ضع القرع على الرف العلوي في الفرن والبصل والثوم على الرف أسفله. يحمص البصل والثوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حتى ينضج ، ثم يرفع عن الفرن. يحمص القرع لمدة 25 إلى 30 دقيقة حتى ينضج.
ضع البصل والثوم في محضر طعام مزود بشفرة فولاذية أو خلاط. يغرف اللحم من القرع ويضاف إلى البصل والثوم ؛ عملية حتى المهروس.
يسكب المهروس في قدر ويخلط في مرق الدجاج والقشدة والملح والحريف وورق الغار وعصير الليمون حسب الرغبة. يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
قدمي الحساء ساخنا أو مبردا مع القليل من الكريمة المخفوقة غير المحلاة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;