صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

كريم خالية من الألبان من حساء الفطر

كريم خالية من الألبان من حساء الفطر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب كريمة حساء الفطر الخالية من الألبان. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 244 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والدقيق والسمن الخالي من منتجات الألبان غير المهدرجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 414 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كريم مكثف فوري خال من الألبان من حساء الفطر, حساء كريمة الفطر المقلد من كامبل نباتي خال من منتجات الألبان، و شوربة بروكلي كريمية خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ومنخفضة الكربوهيدرات.

تعليمات

1
في السمن حتى البصل شفافة والفطر قد تقلصت في الحجم وتحولت الظلام.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2
اخفقي الدقيق حتى يمتزج جيدا ، ثم أضيفي المرق ومشروب حليب جوز الهند. يغلى المزيج مع الخفق باستمرار حتى يصبح الخليط سميكا.يتبل بالملح والفلفل ويقدم. يمكن استخدامه كحساء مستقل لتناول وجبة أو في أطباق أخرى. لذيذ جدا وسهل!
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم