صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة67
مجلة

كاري في عجلة من امرنا

كاري في عجلة من امرنا
الكاري في عجلة من امرنا قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 787 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك والكزبرة وفول الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول كاري في عجلة من امرنا, الكاري الأحمر في عجلة من امرنا، و كاري التونة في عجلة من امرنا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبيرة ، واحدة تحتوي على غطاء ، واسقطي البصل الأخضر. يطهى مع التحريك لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم يضاف معجون الكاري.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة قطع الدجاج والحفاظ على تسليم الحرارة لمدة 2 دقيقة قبل إضافة حليب جوز الهند ، الأسهم (أو بالأحرى الماء والدجاج مرق أو التركيز) ، وصلصة السمك ، ثم البازلاء المجمدة وفول الصويا.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
صلصة السمكصلصة السمك
فول الصويافول الصويا
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
3
يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مغطاة ، ثم يضاف الفاصوليا المجمدة ويطهى لمدة 35 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
4
قدميها مع الأرز أو النودلز ، حسب الرغبة ، ورشيها فوق الكزبرة أثناء قيامك بذلك. وضع لوحة من أسافين الجير للناس للضغط على لأنها تأكل.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو
المعكرونةالمعكرونة
الأرزالأرز
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة مزيج مقال شينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.