كاري الدجاج مع الاسكواش
وصفة الدجاج بالكاري مع الاسكواش جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الهندي. ل Serving 2.31 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق كاري مدراس والزنجبيل وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول كاري الدجاج مع الاسكواش, دجاج بالكاري الأحمر التايلاندي مع الاسكواش الشتوي، و كاري دجاج أندرا - كودي كورا مع المرق (كاري دجاج بسيط ) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني الزيت حتى يلمع.
يضاف البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. ضجة في مسحوق الكاري والكركم ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق وحليب جوز الهند ويتبل بالملح والفلفل. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
تضاف البطاطس وتطهى على نار معتدلة حتى تنضج بالكاد ، 5 دقائق.
يضاف القرنبيط والكوسا ، ويغطى جزئيا ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، لمدة 15 دقيقة.
يضاف الدجاج إلى الكسرولة ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت ، حوالي 5 دقائق.
قدميها فوق الأرز مع شرائح الليمون.