كاتسو لحم الخنزير مع مخلل الجزر السريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كاتسو لحم الخنزير مع مخلل الجزر السريع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخل المقطر والبيض والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كاتسو لحم الخنزير الياباني, كاتسو لحم الخنزير مع الأرز اللزج، و مخلل سريع.
تعليمات
اخفقي الخل والماء والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير. باستخدام مقشرة الخضار ، احلق أكبر عدد ممكن من الشرائط من الجزر. إرم الجزر والبصل الأخضر مع خلع الملابس.
يخفق البيض برفق في وعاء ضحل.
يمزج البانكو مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل على طبق كبير.
شرائح لحم الخنزير الجنيه إلى 1/8 بوصة سميكة بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي مع الجانب المسطح من مدقة اللحوم أو مع شوبك. يتبل كلا الجانبين بـ 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل (المجموع).
معطف مع البيض ، والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم مع البانكو ، والضغط للمساعدة على الانضمام.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. اطبخي القطع (على دفعات إذا لزم الأمر) ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى تماما ، من 4 إلى 5 دقائق ، مع إضافة ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إذا لزم الأمر.
يصفى لفترة وجيزة على مناشف ورقية ويقدم مع مخلل الجزر.