قطيفة وكينوا وكعكة الشوكولاتة الداكنة

قطيفة ، كينوان وكعكة الشوكولاته الداكنة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 617 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح ودقيق الكينوا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. حاول 52 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول الشوكولاته الداكنة الكينوا الكمأ, الشوكولاته الداكنة الكينوا الكوكيز، و بسكويت الكينوا مع قطع الشوكولاتة الداكنة لوصفات مماثلة.