قضبان الطاقة الكينوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قضبان الكينوا الكهربائية. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من بذور عباد الشمس ورقائق الشوكولاتة وخلاصة الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الكينوا الكهربائية, بيري الكينوا السلطة السلطانيات، و الكينوا السلطة الإفطار السلطانيات لوصفات مماثلة.