صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قالب التوت البري الكلاسيكي

قالب التوت البري الكلاسيكي
قد يكون قالب التوت البري الكلاسيكي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 144 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. مزيج من السكر والأناناس في شراب والجيلاتين بنكهة التوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 50 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التوت البري جيلو العفن, التوت البري نكهة العفن، و التوت البري الفاكهة العفن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الماء والسكر ليغلي في قدر 2 لتر, التحريك من حين لآخر; يغلي 1 دقيقة. ضجة في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يغلي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الجيلاتين حتى يذوب. ضجة في الأناناس والكرفس والجوز.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3
تصب في قالب 6 أكواب غير مدهون ، 8 قوالب فردية أو كؤوس تنبع. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تتماسك. انزع القالب على السلطة الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
يزين بأوراق الكرفس والتوت البري الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جريب فروت أحمر، مقسم إلى نصفينجريب فروت أحمر، مقسم إلى نصفين
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)