فيليه السمك مع صلصة الليمون

قد تكون شرائح السمك مع صلصة الليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خليج قديم وشرائح سمك وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فيليه السمك مع صلصة الليمون, شرائح السمك المبشورة بالتوابل مع صلصة زبدة الليمون، و شرائح السمك المخبوزة بالليمون.