فيليه السمك مع صلصة التارتار هربيد

قد تكون شرائح السمك مع صلصة التارتار هيربيد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 312 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة التارتار وشرائح السمك ذات النكهة الخفيفة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيليه السمك مع صلصة التارتار, رقائق الذرة - شرائح السمك المقشرة مع صلصة التارتار المقشرة، و كعك السمك في نيو إنجلاند مع صلصة التارتار لوصفات مماثلة.