فيليه السمك مع الفيتا والطماطم

قد تكون شرائح السمك مع الفيتان والطماطم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 15.65 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1662 سعرة حرارية, 145 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والطماطم المعلبة وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق هائل. حاول فيليه السمك مع الطماطم والكوسا والريحان, فيليه السمك مع الطماطم والكوسا والريحان، و شرائح سمك ماروجا مع طبقات من الطماطم والكبر وفتات الخبز والجبن لوصفات مماثلة.