صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

فلفل مشوي-شوربة شيدر

فلفل مشوي-شوربة شيدر
الفلفل المحمص-حساء الشيدر هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج, نصف ونصف, شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فلفل مشوي ، سبانخ ، صدر دجاج محشي شيدر حاد, الثوم المحمص والفلفل الأسود المدخن خبز الجبن الشيدر الأبيض، و بروكلي محمص وشوربة شيدر.

تعليمات

1
شطف 4 أكواب الفلفل متنافر; مزيج مع 1 مرق الدجاج كوب في الخلاط حتى تصبح ناعمة; إضافة 1 كوب نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في قدر متوسطة الحجم. ضجة في آخر 1/2 كوب نصف ونصف; يطهى على المتوسطة, التحريك في كثير من الأحيان, حول 6 دقائق. يقلب تدريجيا في 1 كوب شيدر تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة