صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

فلفل حار نباتي سريع مع صلصة الأفوكادو

فلفل حار نباتي سريع مع صلصة الأفوكادو
وصفة الفلفل الحار النباتي السريع مع صلصة الأفوكادو يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار والفلفل والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فلفل حار نباتي سريع مع صلصة الأفوكادو, الفلفل الحار النباتي مع صلصة الأفوكادو، و نباتي الجوز الاسكواش شبوتل الفلفل الحار مع الأفوكادو.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل والفلفل; سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
3
إضافة مسحوق الفلفل الحار والتالي 4 المكونات (مسحوق الفلفل الحار من خلال الفلفل الأخضر); طبخ 1 دقيقة. ضجة في الشعير والمكونات التالية 4 (الشعير من خلال مرق) ؛ جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الشعير. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الشعيرالشعير
مرقمرق
4
يقدم هذا الطبق مع القشدة الحامضة, أسافين الجير, رقائق, والأفوكادو السالسا.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الأفوكادوالأفوكادو
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
السالساالسالسا
5
ملاحظة: تخزين الفلفل الحار في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
6
(المجاميع تشمل صلصة الأفوكادو)
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
السالساالسالسا

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يمكنك تجربة ماركيز دي كاسيريس كافا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
ماركيز دي كاسيريس كافا
ماركيز دي كاسيريس كافا
شاحب لون القش احياؤها من قبل فقاعات غرامة. باقة من الحمضيات مع ملاحظات بريوش. الساحرة وجولة في الفم مع منعش ، هيكل متوازن. الانتهاء من الحيوية التي تسلط الضوء على فقاعات غرامة.فاتح للشهية منعش ، يتزوج هذا الكافا جيدا مع الأسماك والمأكولات البحرية والمعكرونة والأرز والأطباق الحارة والمأكولات الآسيوية وجميع أنواع الحلويات.