فلافل ويكلوود المقرمش (خالي من الغلوتين)

فلافل ويكلوود المقرمش (خال من الغلوتين) قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل والبيض والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول إسفنجة المشمش الخالية من السكر والغلوتين من ويكلوود, كعك الكاسترد الخالي من الجلوتين من ويكلوود، و خبز الكراث ويكلوود (خالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.