صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

فطيرة الكوخ الإنجليزية

فطيرة الكوخ الإنجليزية
فطيرة الكوخ الإنجليزية تأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والزبدة وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة الكوخ الإنجليزية المناسبة, مربى الجبن على الكعك الإنجليزية، و فطيرة كوخ إنجليزي مع شيدر وهريس الجزر الأبيض.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الدقيق والزبدة ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والجزر; سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
البصلالبصل
5
يضاف الفطر ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
6
أخرج الخضار من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في معجون الطماطم ، ويطهى 3 دقائق. ضجة في المرق والفلفل. أعد الخضار إلى المقلاة واتركها على نار هادئة. ضجة في البقدونس والزعتر والملح.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الخضرواتالخضروات
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
مرقمرق
زعترزعتر
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف خليط الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
9
يسكب خليط اللحم في طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع مقاس 8 بوصات مغطى برذاذ الطهي ، وينتشر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
10
يمزج البطاطس ونصف الجبن ؛ يوزع خليط البطاطس بالتساوي على خليط اللحم. أعلى مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
11
يرش الفلفل الحلو ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
12
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة ، خففتزبدة ، خففت227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة كريميني أو زر الفطر ، شرائح رقيقةحزمة كريميني أو زر الفطر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق لحم بقري قليل الصوديوم وخالي من الدهون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقايا البطاطا المهروسةبقايا البطاطا المهروسة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب تمزيقه قليل الدسم جبنة شيدر بيضاء حادة ، مقسمة3/4 كوب تمزيقه قليل الدسم جبنة شيدر بيضاء حادة ، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الطماطم بدون ملحمعجون الطماطم بدون ملح