فطيرة السبانخ (بيريك مي سبيناك)

قد تكون فطيرة السبانخ (بيريك مي سبيناك) هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1011 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. كان 40 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الزبادي والسبانخ والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيريك أوس لاكرور (فطيرة الكراث), ألبانيا: بيريك أوسي لاكرور (فطيرة الكراث)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.