فطيرة الدجاج قليلة الدسم
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 140 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط قطع المتابعة الدجاج ، مزيج ، الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 140 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
حرارة الفرن إلى 400 F ف. في غير مدهون 2-الكوارت خزفي, مزيج الدجاج, خضروات, حساء و 1/2 كوب حليب. الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق.
مزيج ، 1/2 كوب حليب والبيض بالشوكة حتى المخلوطة.
اخبزيها مكشوفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.