فطائر الدجاج والخضروات الفردية
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 540 سعرة حرارية. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 15 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض والحليب ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الخضار والبطاطس الفردية, فطائر الدجاج الفردية، و فطائر الدجاج الفردية لوصفات مماثلة.
تعليمات
للقشرة: إعداد وفقا لتعليمات وصفة. ابحث عن الوصفة هنا: كل قشرة فطيرة الزبدة: وصفة قشرة فطيرة مثالية
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 6 دقائق.
يضاف الفطر والجزر والفلفل والكرفس ؛ يقلى لمدة 4 دقائق.
يضاف إلى الوعاء مع الدجاج ؛ يخلط البصل الأخضر والطماطم المجففة بالشمس وإكليل الجبل والفلفل.
تضاف الزبدة إلى قدر كبيرة وتذوب على نار متوسطة.
اخفقي الدقيق لمدة دقيقتين.
يضاف الدقيق ؛ خفقت 2 دقيقة. خفقت تدريجيا في مرق الدجاج ثم الحليب. ضجة في قاعدة الدجاج. يغلى المزيج ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في خليط الدجاج والخضروات.في حالة استخدام صانع فطيرة بريفيل ، قم بإعداد فطائر القدر وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. أضفت حوالي 1/3-1/2 كوب ملء لكل فطيرة.بدلا من ذلك ، قسمي العجينة إلى 6 قطع متساوية.
طرح القطع إلى دوائر 7 بوصة على سطح مطحون. قسم الحشوة بين 6 كوبين راميكينز. تغطية كل رامكين مع 1 دائرة العجين ، والضغط على المتراكمة على جانبي الطبق على الانضمام. تغطية والبرد. يمكن تجميع الفطائر 1 يوم مقدما.
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت.
فرشاة قمم كل فطيرة مع الصقيل البيض (فاز 1 بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب) ؛ كزة 3 الشقوق بسكين في قمم حتى البخار يمكن الهروب.
اخبزيها حتى تصبح الفطائر ذهبية والحشوة ساخنة وشمبانيا. حوالي 45 دقيقة.