فريك مقرمش مع البنجر والفطر الحلو والحامض

فريك متموج مع البنجر الحلو والحامض والفطر قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 3.84 لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 344 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والذهبي وصفار البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو), البنجر الحلو الحامض، و البنجر الحلو والحامض لوصفات مماثلة.