صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

فروشي سبرينغ رولز

فروشي سبرينغ رولز
فرويشي الربيع رولز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 10 حصص. هذا هور دي مازا له 315 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الخوخ والبرتقال والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل {الربيع} الربيع رولز, لفات الربيع، و لفات الربيع.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
إضافة الخوخ ويطهى كشف حتى يبدأ قشر أن يأتي بعيدا, حول 1 دقيقة. اغمر الخوخ على الفور في الماء المثلج لعدة دقائق حتى يبرد لإيقاف عملية الطهي. بمجرد أن يبرد الخوخ ، قم بإزالته من الماء المثلج ؛ قشر وتخلص من جلود الخوخ وقطع الخوخ إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3
يغلى الماء والأرز وكريمة جوز الهند والملح في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة. كشف قدر والأرز بارد تماما.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
شطف بلطف الأرز ورقة المجمع حتى الماء البارد ووضع على سطح عمل مسطح. ملعقة 2 ملاعق طعام من الأرز المطبوخ في خط قليلا خارج المركز على المجمع.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
5
انشر حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة من البرقوق المحفوظ فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق يحفظالبرقوق يحفظ
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
انشر طبقة من شرائح الفراولة فوق المحميات ، وطبقة من الخوخ فوق الفراولة ، وطبقة من المقاطع البرتقالية فوق الخوخ ، وطبقة من الجريب فروت فوق البرتقال ، وأوراق النعناع الطازجة فوق الجريب فروت. اطو الحواف المتعارضة للغلاف لتداخل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
لف 1 من الحواف المتعارضة حول الحشوة على شكل بوريتو. كرر مع الأغلفة المتبقية والأرز والفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
قطع لفات في نصف وتقدم مع اللبن لغمس.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية