فاصوليا خضراء مع الفيتا والطماطم واللوز

قد تكون الفاصوليا الخضراء مع الفيتا والطماطم واللوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 623 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكراث والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع طماطم مجففة بالشمس ولوز, فاصوليا خضراء مع طماطم مجففة بالشمس ولوز، و فاصوليا خضراء مع طماطم مجففة بالشمس ولوز.