غداء الأحد: البيض الأخضر ولحم الخنزير

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? غداء الأحد: يمكن أن يكون البيض الأخضر ولحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والسبانخ المتسوق والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض الغداء يوم الأحد, غداء الأحد: بيض فيليني، و غداء الأحد: بيض مخبوز مع السبانخ لوصفات مماثلة.