عطلة لكمة
عطلة لكمة قد يكون مجرد المشروبات كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 134 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة ، والزنجبيل ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عطلة لكمة, الجليدية عطلة لكمة، و عطلة لكمة.
تعليمات
ضع الفراولة وأغصان النعناع الصغيرة في قالب حلقي مكون من 5 أكواب.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الفاكهة ، مما يسمح لبعض الفاكهة بالتمدد فوق الماء. تجميد حتى شركة ، على الأقل 4 ساعات.
حوالي 10 دقائق قبل التقديم ، في وعاء لكمة 5 لتر كبيرة بما يكفي لعقد حلقة الجليد ، والجمع بين عصير البرتقال وعصير الليمون.
للتقديم ، قم بفك حلقة الثلج عن القالب (اغمس القاع في وعاء كبير من الماء الساخن لفترة وجيزة جدا لتحريره ، إذا لزم الأمر) ؛ أضف لكمة ، جانب الفاكهة لأعلى. للخدمة ، لكمة مغرفة في أكواب أو أكواب.