صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عطلة بري أون كروت

عطلة بري أون كروت
عطلة بري أون كروت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البيض ومربى التوت والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي عطلة بري أون كروت, بري أون كروت، و بري أون كروت.

تعليمات

1
ذوبان الجليد ورقة المعجنات في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
مزيج البيض والماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
تتكشف ورقة المعجنات على سطح مطحون بخفة.
4
لفة في 14 بوصة مربعة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
قطع الزوايا لجعل دائرة.
6
انتشار يحفظ إلى داخل 1 بوصة من حافة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
يرش التوت البري واللوز على المحميات. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
يحفظيحفظ
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
8
فرشاة حافة الدائرة مع خليط البيض. اطو جانبين متقابلين فوق الجبن. تقليم الجانبين المتبقيين إلى 2 بوصة من حافة الجبن. أضعاف هذين الجانبين على الجولة. اضغط على الحواف لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
9
ضع جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. تزيين أعلى مع قصاصات المعجنات إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
10
فرشاة مع خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
11
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
12
اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
13
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط