عشاء الليلة: مونغ دال والعدس الأحمر مع البصل البني

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة:مونغ دال والعدس الأحمر مع البصل البني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 580 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أسافيتيدا سخية وبصل وبذور كمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع العدس والبصل والسبانخ, عشاء الليلة: تجزئة البطاطس المحمرة مع بذور السمسم، و عشاء الليلة: عدس أحمر بالكاري مع حليب جوز الهند لوصفات مماثلة.