عشاء الليلة: سلطة شانتيريل وبانسيتا الدافئة
عشاء الليلة: سلطة شانتيريل وبانسيتا الدافئة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الخضر ، بانسيتا ، خل النبيذ الأحمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول العشاء الليلة: سلطة التفاح والجرجير والبانسيتا مع بيض السمان, عشاء الليلة: سلطة الحبار الدافئة، و العشاء الليلة: النقانق الدافئة وسلطة العدس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة الحجم ، اطهي البانسيتا أو لحم الخنزير المقدد ببطء على نار خفيفة حتى يصبح هشا ، حوالي 20 دقيقة. في غضون ذلك ، تقليم وتحضير الفطر وتحضير المكونات الأخرى.
استنزاف على المناشف الورقية وتصب بعيدا ولكن كل طبقة رقيقة من الدهون في المقلاة.
رفع الحرارة إلى متوسطة ؛ سوت-الكراث حتى يصبح طريا. ارفع الحرارة إلى درجة عالية ؛ أضف الفطر والصنوبر. استمر في الطهي حتى يطلق الفطر مياهه ثم يبدأ في التحول إلى اللون البني. البني لبضع دقائق إضافية ، ثم نقل إلى وعاء مع بانسيتا أو لحم الخنزير المقدد.
أضف الخل إلى المقلاة لتحلل, كشط البتات البنية, ثم خفقت في زيت الزيتون لعمل صلصة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقلب الخضر مع خليط الفطر ، ثم يضاف الخل الدافئ ويقلب مرة أخرى. ننتهي بالفلفل الأسود المتشقق حديثا.