طباخ بطيء ترياكي لحم البقر والخضروات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر والخضروات ترياكي البطيء الطهي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 487 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير التفاح والزنجبيل المطحون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء ترياكي لحم البقر, طباخ بطيء لحم بقري أناناس ترياكي، و بطيئة طباخ ترياكي لحم البقر بريسكيت.