طاجن القرنبيط
قد يكون طاجن القرنبيط وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك زبدة ، قرنبيط ، رقائق فلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي طاجن لحم الخنزير والقرنبيط, طاجن القرنبيط، و طاجن القرنبيط.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يغلى 2 بوصة من الماء في قدر متوسطة الحجم.
يضاف القرنبيط ويغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.
يصفى ويوضع في طبق خزفي سعة 2 لتر.
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة وجبن البارميزان وفتات الخبز والملح ورقائق الفلفل الأحمر.
يرش الخليط فوق القرنبيط ، ويوضع فوقها جبنة الشيدر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تذوب الجبن وتذوب.