طاجن القرنبيط والجزر

قد يكون طبق خزفي القرنبيط والجزر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والزبدة والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول الجزر والقرنبيط ميلودي, سلطة الجزر والقرنبيط، و فطيرة قرنبيط جزر طازجة لوصفات مماثلة.