ضلوع لحم بقري مشوي مع صلصة باربيكيو سموكي سويت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أضلاع اللحم البقري المشوي مع صلصة الشواء الحلوة الدخانية. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 45. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من صلصة الطماطم والملح موافق للشريعة اليهودية ، ومسحوق البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ضلوع لحم بقري مشوي مع صلصة باربيكيو حلوة ولزجة, ضلوع ظهر حلوة ودخانية مع صلصة بوربون باربيكيو، و أضلاع لحم الخنزير المشوي الكلاسيكية مع صلصة الشواء لحم الخنزير المقدد الدخان.
تعليمات
ضع الضلوع في قدر كبير جدا أو مقلاة تحميص ؛ أضف الكولا وكمية كافية من الماء لتغطيتها فقط. جلب ليغلي ، القشط قبالة أي حثالة على السطح.
أضف الفلفل و 1 ملعقة كبيرة من الملح. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا ولكن لا يسقط من العظم ، 2 ساعة ؛ استنزاف.
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي جميع المكونات واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة جدا مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح سميكا ولامعا ، حوالي 15 دقيقة.
أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا. العمل على دفعات ، وترتيب الأضلاع على أوراق الخبز وفرشاة لهم الصلصة. شواء الأضلاع أو شواء 10 بوصة من الحرارة, تحول والفرشاة مع صلصة, حتى متفحمة طفيفة, 12 الدقائق.