ضلع رئيس الوزراء لذيذ والاتحاد الافريقي الآمرة
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? لذيذ رئيس الضلع والاتحاد الافريقي الآمرة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 13617 سعرة حرارية, 618 جرام بروتين، و 1207 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 94.22 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, كرفس, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الجرانولا اللذيذة, ضلوع المشمش اللذيذة، و شوكولاتة القيقب اللذيذة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بقص أي قطع سميكة من الدهون الكثيفة والصلبة من الشواء ، لكن اترك مساحات أصغر من الدهون في مكانها.
في وعاء ، اخلطي 2 كوب من قاعدة اللحم البقري مع الثوم المفروم ، وافركي الخليط بسخاء في جميع أنحاء الشواء.
يرش المشوي مع 1/2 كوب من الزعتر الطازج و 1/2 كوب من الزعتر والفلفل الأسود والملح.
مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يتكون اللحم من قشرة بنية ومقياس حرارة سريع القراءة للحوم يتم إدخاله في الجزء السميك من الشواء يقيس 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية) ، لمتوسط نادر ، حوالي 3 ساعات. إذا كنت تفضل اللحم جيدا ، مشوي 45 دقيقة إضافية.
إزالة الشواء من الفرن ، والسماح للوقوف أثناء جعل الصلصة. سوف ترتفع درجة حرارة اللحم حوالي 10 درجات أخرى أثناء استراحته.
صب الماء في قدر ، وحل 1 ملعقة كبيرة من قاعدة لحم البقر في الماء.
اخلطي النبيذ الأحمر وقلبي 1 ملعقة صغيرة من الزعتر و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ومسحوق الثوم.
أضف قطع الكرفس والبصل والجزر إلى الصلصة. جلب الخليط ليغلي ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يقلل من صلصة بمقدار النصف ، 20 إلى 30 دقيقة. صفي الصلصة وتخلصي من الخضار قبل تقديم الصلصة مع الشواء.