صلصة المانجو والنعناع
المانجو والنعناع الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط ولكن المانجو والسكر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة المانجو والنعناع, صلصة النعناع ، كيفية صنع صلصة النعناع / صلصة بودينا، و صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الحلو والبصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج لمدة 3 إلى 5 دقائق. ضجة في المانجو والسكر والكمون والملح والفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها جزئيا واطهيها مع التحريك كثيرا ، حتى تنضج المانجو تماما ، من 20 إلى 30 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
السماح لتبرد. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي النعناع. تذوق ؛ ضبط التوابل ، إذا رغبت في ذلك.