صحي ولذيذ: بروشيتا الفاصوليا البيضاء

صحية ولذيذة: الفاصوليا البيضاء بروشيتان هو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 91 معجبا. مزيج من الرغيف الفرنسي وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول صحي ولذيذ: الفاصوليا البيضاء والفطر, صحي ولذيذ: هريس الفاصوليا البيضاء مع البيض المسلوق، و صحي ولذيذ: السبانخ وغمس فول كانيليني لوصفات مماثلة.