صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شيميجي مشروم لاب

شيميجي مشروم لاب
شيميجي الفطر لاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 62 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من رقائق الفلفل وأوراق الكانترو المفرومة ناعما وفطر شيميجي البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول لاب (سلطة لحم بقر حار شمال تايلاند), سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق، و سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء على نار عالية. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، ضع الفطر في مصفاة شبكية دقيقة وانخفض في الماء المغلي لمدة 15 ثانية. ارفع ، اهتز الرطوبة الزائدة ، وانقلها إلى وعاء خلط كبير. كرر حتى يتم تبييض جميع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إضافة الكراث ، 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك ، و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. تذوق لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من صلصة السمك و/أو عصير الليمون. يجب أن تكون السلطة في الغالب حامضة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
3
أضف الفلفل الأحمر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
4
يضاف مسحوق الأرز المحمص والكانترو المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كولانتروكولانترو
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
قدميها على الفور.