صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

شوربة كوسة مبردة مع صلصة الخضار الطازجة

شوربة كوسة مبردة مع صلصة الخضار الطازجة
قد يكون حساء الكوسة المبرد مع صلصة الخضار الطازجة مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل 1.0 دولار لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، اللبن الخالي ، والبصل الأرجواني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة كوسة مبردة مع صلصة الخضار الطازجة, كريم مبرد من حساء الكوسة مع بلح البحر والنعناع الطازج، و سمك الهلبوت المسلوق المبرد مع صلصة المشمش الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل الأرجواني ويقلى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأحمرالبصل الأحمر
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الكوسا ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في البصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
كوسةكوسة
3
قم بمعالجة الخضار المقطعة والمرق والمكونات 3 التالية على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. ضجة في الملح والفلفل. تغطية والبرد. أعلى كل خدمة مع 1/3 كوب صلصة الخضار الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات