صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

شوربة كريمة البطاطس والكراث

شوربة كريمة البطاطس والكراث
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطس والكراث الكريمي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 143 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. مزيج من البطاطس متوسطة الزهر ، والقشدة الثقيلة ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شوربة البطاطس والكراث الكريمية, شوربة البطاطس والكراث الكريمية، و حساء الكراث والبطاطا الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. عندما تنحسر الرغوة ، يضاف الكراث ويتبل بالفلفل الأسود المطحون الطازج ويطهى حتى ينضج الكراث ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
زبدةزبدة
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة البطاطا والملح والزعتر ويطهى حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة. زيادة الحرارة إلى ارتفاع ، إضافة مرق الخضار والماء وجلب فقط ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 10 دقائق.مزيج الحساء في الخلاط في 2 دفعات حتى تصبح ناعمة. يعاد الحساء إلى القدر على نار متوسطة ، ويحرك في الكريمة ، ويتبل بالفلفل الإضافي حسب الحاجة ، ويطهى حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
كريمكريم
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط