صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة شرقية مع الفطر ، بوك تشوي ، والروبيان

شوربة شرقية مع الفطر ، بوك تشوي ، والروبيان
الحساء الشرقي مع الفطر ، بوك تشوي ، والروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 3.87 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زنجبيل وعصير ليمون ومرق دجاج أقل صوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و حساء قطرة البيض مع بوك تشوي والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية; سوت الفطر والزنجبيل 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل ويغمق الفطر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفطرالفطر
الزنجبيلالزنجبيل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف المرق و 3 أكواب من الماء وصلصة الصويا ؛ يغلى المزيج. ضجة في بوك تشوي والتالي 3 المكونات; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق أو حتى يتم الروبيان. ضجة في عصير الليمون قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
بوك تشويبوك تشوي
الروبيانالروبيان
مرقمرق
المياهالمياه

المعدات