صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

شوربة رمضان (حريرة)

شوربة رمضان (حريرة)
حساء رمضان (حريرة) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 159 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكزبرة والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة جمان الفنا حريرة, حساء الحمص: حريرة، و حريرة (شوربة العدس المغربية).

تعليمات

1
ضع أول 8 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. ضجة في الفاصوليا والمكونات التالية 5 (من خلال الحمص) ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحمص (حبوب الحمص) ، يشطف ويصفىالحمص (حبوب الحمص) ، يشطف ويصفى791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس المجففالعدس المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفروم خشناالبقدونس الطازج المفروم خشنا1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8أسافين الليمونأسافين الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب ليما مجمدة ، مذابةحبوب ليما مجمدة ، مذابة0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفران ، سحقتخيوط الزعفران ، سحقت1أوريو محشو مزدوجخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس الطماطم العضوي بدون ملح (مثل موير جلين)هريس الطماطم العضوي بدون ملح (مثل موير جلين)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار العضوي (مثل إمريل)مرق الخضار العضوي (مثل إمريل)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل الأصفرمكعبات البصل الأصفر