صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيليني بالخضروات

شوربة تورتيليني بالخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء التورتيليني النباتي. هذه الوصفة تصنع 7 حصص مع 154 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل $1.15 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت زيتون وطماطم برقوق وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة تورتيليني بالخضروات, شوربة تورتيليني بالخضروات، و تورتيليني نباتي جدا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يقلى الجزر والبصل في الزيت حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
أضيفي المرق والكوسا والطماطم والتورتيليني والسبانخ وإكليل الجبل والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج التورتيليني. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخل.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو