صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

شوربة العدس مع البنجر الذهبي واللفت

شوربة العدس مع البنجر الذهبي واللفت
حساء العدس مع البنجر الذهبي والروتاباغا يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 247 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الجزر الأبيض والبصل والزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول شوربة العدس الفرنسية الذهبية + الهبة, شوربة العدس بالدجاج الذهبي بجوز الهند، و مخلل البنجر الذهبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب زيت الزيتون والبصل والجزر والجزر الأبيض والبنجر واللفت والشمر في قدر حساء على نار متوسطة حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
روتاباغاروتاباغا
جزرجزر
الشمرالشمر
البصلالبصل
بنجربنجر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخلطي مرق الخضار مع الخضار واتركيه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
الخضرواتالخضروات
3
يضاف العدس والزعتر المجفف وأوراق الغار والبقدونس. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج العدس ، حوالي 35 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الزعتر المجففالزعتر المجفف
أوراق الغارأوراق الغار
العدسالعدس
البقدونسالبقدونس
الملحالملح

المعدات