شوربة البروكلي قليلة الدسم

قد يكون حساء البروكلي قليل الدسم مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 145 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك بصل وفلفل مطحون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و شوربة البروكلي والبطاطس القلبية لوصفات مماثلة.