شطائر ستيك مشوية مع بري, الفلفل المشوي, والجرجير
شطائر اللحم المشوي مع بري, الفلفل المشوي, والجرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 916 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 65 جرام دهون كل. ل Serving 6.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خردل ديجون والجرجير وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل و, شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل وسلطة الطماطم، و شطائر ستيك مشوية مع تشيميشوري والفلفل الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شار الفلفل على لهب الغاز أو في اللاحم حتى اسودت من جميع الجوانب ، وتحول في بعض الأحيان.
نقل إلى وعاء متوسط. تغطية مع غلاف بلاستيكي وبارد. قشر وبذور وقطع الفلفل بالطول إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
يرش مع الأعشاب دي بروفانس والملح والفلفل.
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء لحم البقر إلى النضج المطلوب ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 30 دقيقة نادرة.
نقل لحم البقر إلى لوحة. البرد كشف حتى البرد ، حوالي 4 ساعات.
انتشار المايونيز والخردل على قطع الجانبين من لفات. رتب اللحم البقري والجبن البري والجرجير والبيض وشرائح الفلفل على النصف السفلي من اللفائف. تغطية مع قمم لفة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. التفاف في احباط وبردت.)